使用 ChatGPT

ChatGPT 是一个强大的AI助手，掌握其使用方法可以显著提升工作效率。本章将介绍如何有效地使用ChatGPT。

访问 ChatGPT

目前访问 ChatGPT 的方式有多种：

1. 官方渠道

   • OpenAI官网 (chat.openai.com)
   • ChatGPT移动应用
   • API接口调用

2. 第三方客户端

   • LobeChat（我们正在使用的）
   
   • Poe（海外的热门选择）

选择建议

对于个人用户，推荐使用官方网站或认证的第三方客户端。 对于开发者，建议使用API方式集成到自己的应用中。

界面操作指南

基础功能

1. 对话窗口

   • 消息输入：支持文本、代码、Markdown格式
   • 历史记录：可查看和继续之前的对话
   • 会话管理：创建新会话、切换会话

2. 模型选择

GPT-4o

强大的通用模型，适合各类对话和创作任务

Claude-3.5-sonnet

专业的编程助手，精通代码分析与生成

Gemini-2.0-flash

优秀的图像识别能力，支持多模态输入

高级特性

1. 多模态输入

   • 图像识别和分析

     

   • 文件处理（PDF、Word等）

     

   • 代码分析与生成

     

2. 上下文管理

   • 保持对话连贯性
   • 适时清理上下文
   • 控制token使用量

我想计划一次旅行

好的，我很乐意帮你规划旅行。请告诉我：

1. 你想去哪里？
2. 计划什么时候出发？
3. 大概预算是多少？

我想去日本，预算2万，明年3月份去

明白了，3月正好是日本樱花季节。根据你的预算和时间，我建议：

行程安排：

1. 东京（4天）：
   • 浅草寺、天空树
   • 银座购物
   • 秋叶原
2. 京都（3天）：
   • 清水寺赏樱
   • 金阁寺
   • 岚山竹林

这样的行程你觉得如何？需要我详细说明某个地方吗？

好主意！住宿有推荐吗？

当然！基于之前讨论的行程，这是住宿建议：

东京住宿：

1. 新宿区域（便利通勤）：
   • 东京新宿王子酒店，约800元/晚
   • 距离地铁站5分钟步行

京都住宿：

1. 祗园附近（传统氛围）：
   • 京都花园酒店，约600元/晚
   • 靠近清水寺，方便赏樱

这些酒店都在你的预算范围内，要我详细介绍设施吗？

上下文管理技巧

1. 保持对话连贯性：AI记住了你的预算、时间和目的地，在推荐住宿时考虑了这些因素
2. 适时清理上下文：如果要规划另一个目的地，最好开启新对话，避免混淆
3. 有效对话：一次提供完整信息（预算、时间、目的地）会得到更好的建议

提示工程技巧

提示工程是指设计和优化与人工智能模型（例如像ChatGPT这样的语言模型）的交互方式，以便从中获得更准确、相关或有用的输出。简单来说，就是研究如何向AI提问或提供信息，使其能给出最佳答案。就像我们与人交流时会考虑如何表达得更清楚一样，提示工程就是寻找最有效的方式与AI“对话”。

1. 结构化提示

良好的提示结构能带来更好的回答。让我们比较两种提问方式：

帮我写一篇文章

这个要求太笼统了。为了帮你写出更好的文章，我需要知道：

1. 文章主题是什么？
2. 目标读者是谁？
3. 大概需要多少字？
4. 文章风格是正式还是轻松？

如果您能提供这些信息,我就能为您写出更符合需求的文章。

好的，我重新组织一下需求：

主题：人工智能对未来工作的影响

目标读者：普通上班族

字数：1000字左右

风格：通俗易懂，有实际例子

希望文章能分析AI带来的机遇和挑战，最后给出一些建议。

明白了，这个结构化的需求让我能更好地帮你。以下是文章大纲：

标题：《AI时代，我们的工作将如何改变？》

1. 引言
   • AI技术快速发展的现状
   • 对职场的普遍影响
2. AI带来的机遇
   • 提高工作效率
   • 创造新的职业机会
   • 减少重复性工作
3. 潜在的挑战
   • 某些工作岗位的替代
   • 需要新技能的学习
   • 工作方式的改变
4. 如何适应AI时代
   • 持续学习新技能
   • 发展创造性思维
   • 关注人际交往能力

这个大纲符合你的期望吗？我可以基于这个框架展开写作。

结构化提示的要点

1. 明确目标：清楚说明你想要什么
2. 提供上下文：包含必要的背景信息
3. 具体要求：列出具体的期望和限制
4. 格式说明：指明期望的输出形式

2. 迭代优化

帮我写一个Python函数计算斐波那契数列

这是一个基础版本的斐波那契数列函数：

def fibonacci(n):

if n <= 1:

return n

return fibonacci(n-1) + fibonacci(n-2)

能优化一下性能吗？

这是一个优化后的版本，使用动态规划：

def fibonacci(n):

if n <= 1:

return n

dp = [0] * (n + 1)

dp[1] = 1

for i in range(2, n + 1):

dp[i] = dp[i-1] + dp[i-2]

return dp[n]

这个版本避免了递归调用，性能更好。

3. 角色设定

让AI扮演特定角色可以获得更专业的建议。看看下面的对比：

给我推荐一些健身建议

我建议：

1. 每周锻炼3-4次
2. 注意饮食均衡
3. 保持充足睡眠

请你以专业健身教练的身份，根据我的情况（男，28岁，久坐办公室，想增肌减脂）制定详细的健身计划

作为一名专业健身教练，我很乐意为您制定一个合适的健身计划。考虑到您的具体情况，以下是一个全面的健身方案：

一、训练频率与时间安排

1. 每周训练4-5天
2. 每次训练时长60-90分钟
3. 建议在工作日下班后或周末进行

二、训练计划分解 周一：胸部+三头肌

• 卧推 4组×8-12次
• 哑铃飞鸟 3组×12-15次
• 绳索下拉 3组×12-15次
• 窄距卧推 3组×12次

周二：背部+二头肌

• 引体向上/高位下拉 4组×8-12次
• 坐姿划船 4组×12次
• 哑铃弯举 3组×12次
• 绳索弯举 3组×15次

周三：休息日

周四：肩部+腿部

• 哑铃推举 4组×10次
• 侧平举 3组×12次
• 深蹲 4组×10次
• 腿举 3组×12次

周五：核心训练+有氧

• 平板支撑 3组×60秒
• 仰卧起坐 3组×20次
• 高强度间歇跑 20分钟

三、饮食建议

1. 每日摄入蛋白质：体重(kg)×1.6-2.0g
2. 适度控制碳水化合物摄入
3. 保持充足水分摄入（每天2.5-3L）

四、补充建议

1. 办公期间：

• 每隔1小时起身活动5分钟
• 做简单的伸展运动
• 保持正确坐姿

2. 睡眠管理：

• 保证7-8小时优质睡眠
• 固定作息时间

3. 训练注意事项：

• 每次训练前做充分热身
• 循序渐进增加重量
• 保持正确动作姿势
• 训练后及时补充蛋白质

五、阶段性目标设定 第一个月：

• 适应训练节奏
• 掌握基本动作要领
• 建立运动习惯

第2-3个月：

• 逐步增加训练强度
• 提升肌肉力量
• 优化体脂率

需要注意的是，这个计划可能需要根据您的实际进展情况进行调整。建议每2-3个月进行一次身体数据测量，包括体重、体脂率、围度等，以便及时调整训练计划。

如果在训练过程中感觉不适或遇到问题，请及时调整或咨询。祝您训练顺利！

角色设定技巧

1. 明确角色身份：指定具体的专业角色（如医生、教练、工程师）
2. 提供背景信息：告诉AI你的具体情况和需求
3. 要求专业输出：期望得到该领域的专业建议和术语

实用案例

1. 邮件翻译

看看如何让AI帮助我们翻译一封商务邮件：

帮我把这封邮件翻译成英文，语气要专业礼貌：

尊敬的Johnson先生：

关于贵司最新的M12系列防水连接器的技术文档，我们团队在研发过程中遇到了一些疑问：

1. 请问M12-8针型号的防水等级能否达到IP67？我们的应用场景要求连接器在水下1米处工作30分钟。
2. 目录中提到的「快速连接」功能是否需要特殊工具？我们希望操作工人可以徒手完成安装。
3. 能否提供一份详细的安装指导文档？最好包含每个步骤的图示说明。

期待您的回复。如果方便，建议安排一个在线会议详细讨论以上问题。

顺祝商祺 张明 研发部经理

Here's the professional translation:

Dear Mr. Johnson,

Regarding the technical documentation for your latest M12 series waterproof connectors, our team has encountered several questions during the R&D process:

1. Could you please confirm if the M12 8-pin model can achieve an IP67 rating? Our application requires the connector to function at a depth of 1 meter for 30 minutes.
2. Does the "quick-connect" feature mentioned in the catalog require any special tools? We hope our operators can complete the installation by hand.
3. Would it be possible to provide a detailed installation guide? Preferably with step-by-step illustrations.

I look forward to your response. If convenient, I suggest we arrange an online meeting to discuss these matters in detail.

Best regards, Ming Zhang R&D Manager

这封邮件的语气和用词都很到位，但我想让它更礼貌一些，强调我们对合作的重视

Here's a more courteous version emphasizing our commitment to collaboration:

Dear Mr. Johnson,

I hope this email finds you well. First, I want to express our appreciation for your continued support and the excellent quality of your products.

While reviewing the technical documentation for your latest M12 series waterproof connectors, our R&D team has identified several points we would greatly appreciate your clarification on:

1. Could you please confirm if the M12 8-pin model can achieve an IP67 rating? Our application specifically requires the connector to function at a depth of 1 meter for 30 minutes, and your expertise in this matter would be invaluable.
2. Regarding the "quick-connect" feature mentioned in the catalog, we would like to understand if any special tools are required. Our goal is to ensure our operators can complete the installation by hand, maximizing efficiency in our production process.
3. Would it be possible to provide a detailed installation guide with step-by-step illustrations? This would be tremendously helpful in ensuring optimal implementation of your product.

Given the importance of these specifications for our project, I would be very grateful if we could arrange an online meeting at your earliest convenience to discuss these points in detail. Your insights would be extremely valuable to our team.

Thank you for your time and attention to these matters. We truly value our partnership and look forward to continuing our successful collaboration.

Best regards, Ming Zhang R&D Manager

商务邮件翻译技巧

1. 保持专业性：使用正式的商务用语和句式
2. 注重礼貌性：适当添加礼貌用语，表达感谢
3. 明确逻辑：保持条理清晰的段落结构
4. 语气得当：在专业中带有诚意，避免过于生硬

2. 文档写作

看看如何让AI帮助编写专业的产品发布说明：

帮我写一份智能家居App的发布说明，这次更新主要增加了场景联动功能，优化了设备连接稳定性，并修复了几个闪退问题

SmartLife App 2.5.0 发布说明

我们很高兴地宣布SmartLife App 2.5.0版本正式发布。此次更新带来了令人期待的场景联动功能，并对App整体性能进行了显著提升。

🌟 主要新功能

智能场景联动

• 支持自定义场景触发条件，如温度、时间、设备状态等
• 可同时控制多个设备的联动响应
• 提供多个预设场景模板（回家模式、离家模式、睡眠模式等）
• 场景执行结果实时推送通知

🚀 性能优化

设备连接改进

• 提升了Wi-Fi设备的连接稳定性，减少断线频率
• 优化了蓝牙设备的配对流程，配对成功率提升40%
• 新增设备离线原因诊断功能

系统性能优化

• 降低后台电量消耗，续航提升20%
• 优化App启动速度，冷启动时间缩短30%

🔧 问题修复

• 修复了在添加大量设备时可能导致的应用闪退问题
• 解决了某些安卓设备上定时任务可能不触发的问题
• 修复了iOS 15设备上的界面显示异常

📝 使用提示

• 建议所有用户及时更新到最新版本
• 更新后首次运行可能需要重新登录
• 如果遇到问题，可以尝试清除应用缓存后重启

🔜 即将推出

• 更多场景联动触发条件
• 自定义设备分组功能
• 智能语音助手集成

感谢您一直以来的支持和反馈，我们将继续努力提供更好的智能家居体验！

能否把这个说明改得更面向普通用户一些？技术细节可以适当减少，多说说具体能给用户带来什么好处

SmartLife App 更新说明

亲爱的用户：

我们推出了SmartLife App的重大更新，为您带来更智能、更便捷的居家体验！

✨ 全新功能：一键控制全屋智能

还在为每个设备单独操作而烦恼吗？现在您可以：

• 一键设置‘回家模式’：打开空调、灯光、加湿器
• 轻松创建‘睡眠模式’：关闭不必要的灯光、调低空调温度
• 设置‘离家模式’：自动关闭所有电器，开启安防设备

您想要的场景，轻轻一点就能实现！

📱 使用体验大升级

• 设备连接更稳定，不用担心随时掉线
• App运行更流畅，反应更快速
• 省电模式优化，不再耗电快

🛠️ 问题修复

我们认真听取了您的反馈，解决了：

• 偶尔闪退的问题
• 定时任务不准时的问题
• 界面显示不正常的小问题

💡 温馨提示

• 更新后第一次打开需要重新登录
• 如果遇到问题，试试重启App哦

🎁 未来更新预告

我们正在准备更多贴心功能：

• 更多智能场景模板
• 设备分组管理
• 语音控制功能

感谢您的信任与支持，我们会继续努力，为您打造更舒适的智能家居生活！

有任何建议或问题，欢迎随时联系我们~

产品文档写作技巧

1. 了解受众：根据读者调整专业度和细节深度
2. 重点突出：将最重要的更新放在前面
3. 实用为主：强调功能给用户带来的实际好处
4. 语言亲和：使用友好的语气，避免过于技术化的描述

3. 问题诊断

让我们看看AI如何帮助诊断和解决问题：

我的笔记本最近特别卡，开机要等很久，想请AI帮我找出问题

我来帮您诊断笔记本变慢的问题。让我们一步步排查：

首先，请告诉我：

1. 大概是从什么时候开始变慢的？
2. 电脑使用多久了？
3. 最近是否安装了新软件或系统更新？

大概一周前开始的，电脑买了两年，上周装了几个新软件，具体记不清是哪些了

明白了，让我们按以下步骤排查和解决：

1. 先检查基本情况：
   • 打开任务管理器看看CPU和内存使用率
   • 查看硬盘剩余空间
   • 看看开机启动项有多少
2. 针对新装软件：
   • 打开'控制面板' > '程序和功能'
   • 按'安装日期'排序，查看最近一周安装的软件
   • 删除不需要的程序

您先试试这些步骤，告诉我看到了什么情况，我们再进一步分析。

我看了任务管理器，CPU 50%多，内存用了85%，硬盘只剩10G了，开机启动项有20多个

现在问题比较清晰了，我建议按以下优先级处理：

1. 立即处理：清理硬盘空间
   • 运行磁盘清理工具
   • 删除下载文件夹中不需要的大文件
   • 卸载不用的大型软件
2. 优化内存使用：
   • 关闭不必要的后台程序
   • 减少开机启动项（我可以指导您具体操作）
3. 检查CPU占用：
   • 看看哪些进程占用最多
   • 可能是病毒或恶意软件，建议运行安全扫描

要我详细说明任何一个步骤吗？建议我们先从清理硬盘开始，因为10G的剩余空间确实太小了，会严重影响系统性能。

好的，请告诉我怎么清理硬盘，要把剩余空间增加到多少才合适？

一般建议保持至少20%的硬盘空间为空。让我指导您清理硬盘：

1. 快速清理：
   • 按Win+R，输入'cleanmgr'运行磁盘清理
   • 选择系统盘（通常是C盘）
   • 点击'清理系统文件'，特别注意清理：
     • Windows更新临时文件
     • 回收站
     • 临时文件
     • 应用缓存
2. 找出大文件：
   • 下载WinDirStat这类可视化工具
   • 扫描后可以直观看到哪些文件/文件夹占用空间最大
   • 重点关注：视频、安装包、下载文件夹
3. 移动大文件：
   • 将大文件移至外置硬盘或云存储
   • 特别是视频、照片等媒体文件

目标是至少腾出50GB空间（假设是256GB硬盘）。完成后系统会明显流畅很多。

需要我详细解释任何步骤吗？

问题诊断技巧

1. 系统性提问：通过有针对性的问题收集关键信息
2. 逐步排查：按照优先级和逻辑顺序分析问题
3. 具体指导：提供可操作的解决步骤
4. 持续跟进：根据反馈调整解决方案

安全提醒

1. 不要分享敏感信息，例如银行卡，密码，手机号等个人信息
2. 注意数据安全
3. 保护隐私信息

实践建议

在开始使用 GPT 时，建议：

1. 实践练习

   • 从简单任务开始
   • 逐步增加任务复杂度
   • 收集使用心得

2. 深入学习

   • 学习提示工程
   • 研究专业领域应用
   • 关注最新发展

3. 建立工作流

   • 将AI集成到日常工作
   • 建立效率工具集
   • 持续优化流程

我想学习编程，应该怎么开始？

建议你从小任务开始：

1. 先选择一个入门友好的语言，如Python
2. 从简单的'Hello World'程序开始
3. 完成一些小项目，比如计算器或简单游戏
4. 逐步增加难度，尝试更复杂的项目

能不能直接教我做一个完整的社交媒体网站？

建议先不要直接挑战这么复杂的项目。让我们先从基础开始：

1. 学习HTML和CSS创建简单的网页
2. 掌握JavaScript的基础语法
3. 学习后端基础知识
4. 完成一些小型网页项目

这样循序渐进会更有效率，也更容易保持学习动力。

2. 保持批判性思维
   • 不要盲目接受AI的答案
   • 思考答案的合理性
   • 培养独立判断能力

请帮我检查这段Python代码：

for i in range(10):

print(i * 2)

这段代码看起来没有语法错误，它会打印出0到18的偶数。不过，我建议你：

1. 添加注释说明代码用途
2. 考虑是否需要处理边界情况
3. 思考是否有更优化的写法

你觉得这些建议有帮助吗？

为什么说是0到18的偶数？能帮我验证一下吗？

让我们一步步分析：

range(10)

生成数字：

0, 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9

每个数字乘以2得到：

0, 2, 4, 6, 8, 10, 12, 14, 16, 18

你问得对，验证代码的执行结果是一个好习惯！这体现了很好的批判性思维。

3. 验证重要输出
   • 使用可靠的参考资料
   • 实际运行测试代码
   • 多方验证关键信息

这段SQL查询会删除重复的记录，对吗？ DELETE FROM users WHERE id NOT IN (SELECT MIN(id) FROM users GROUP BY email)

这个查询看起来是正确的，但为了安全起见，我建议：

1. 先用SELECT语句测试要删除的记录
2. 在测试数据库上运行
3. 确保有数据备份

你要在生产环境中使用这个查询吗？

是的，准备用在生产库

在生产环境执行删除操作需要特别小心。建议：

1. 先做完整的数据备份
2. 用这个语句检查将要删除的记录： SELECT * FROM users WHERE id NOT IN (SELECT MIN(id) FROM users GROUP BY email)
3. 确认结果无误后，在维护时间窗口执行
4. 最好分批删除，避免锁表时间过长

安全永远是第一位的！

4. 持续学习新技巧
   • 探索不同的提示方法
   • 关注AI的新特性
   • 分享和交流使用经验

除了直接提问，还有什么更好的方式使用GPT？

有很多高级的使用技巧：

1. 角色扮演：让AI扮演专家角色
2. 思维链：要求AI展示推理过程
3. 迭代优化：根据反馈逐步改进
4. 多轮对话：保持上下文连贯性

想了解哪个技巧的具体例子？

能示范一下思维链吗？

让我用数学问题演示：

问题：一个商店在周末促销，所有商品打8折，如果买超过500元再额外打9折，那么买800元的商品最终需要付多少钱？

解题思路：

1. 先计算8折后的金额：800 × 0.8 = 640元
2. 检查是否超过500元：640 > 500，需要额外打9折
3. 计算最终价格：640 × 0.9 = 576元

这样一步步展示思维过程，你觉得清晰吗？

提示

记住：GPT 是一个强大的助手，但不是万能的。培养正确的使用习惯和思维方式，才能充分发挥它的价值。

常见问题

为什么ChatGPT有时会给出错误答案？

这是因为几个原因：

1. 训练数据限制：
   • 知识截止日期
   • 数据质量问题
2. 模型特性：
   • 概率性生成
   • 可能产生幻觉
3. 上下文理解：
   • 可能误解问题
   • 上下文窗口限制

建议：始终保持批判性思维，验证重要信息。

下一步

掌握了基础使用方法后，建议：

1. 实践练习

   • 从简单任务开始
   • 逐步增加复杂度
   • 收集使用心得

2. 深入学习

   • 学习提示工程
   • 研究专业领域应用
   • 关注最新发展

3. 建立工作流

   • 将AI集成到日常工作
   • 建立效率工具集
   • 持续优化流程